『カラダっておもしろい☆』でおなじみの山田海蜂さんのＤＶＤを見ると、そのしなやかな身体はどうなってるの？と疑問を抱く方も少なくないはず・・・。という訳で、今回はストレッチやウォーミングアップを中心にしなやかで動きやすい体に整えた後、強い身体づくり、最後はコンビネーションをしていきます！身体の柔軟性に自信のない方や、普段あまり身体を動かす機会がない方は、是非これを機会に身体をリフレッシュ＆メンテナンスしませんか？よりしなやかな強い身体づくりをテーマに、みなさんに山田海蜂流のカラダ作りをレクチャー。しなやかな良いカラダを作りましょう！！