YO-KO INTERVIEW

“お腹の引き上げ”がポイント
身体への意識を敏感にして、自分のイメージに近づける

美しいウエストラインは女性のあこがれ。ダンスを通じて、ぜひ美しい身体を手に入れてもらいたいですが、
ここでは、実際にダンスを通じて美しいくびれをキープするためのコツをご紹介ということで、
東京ディズニーランドのダンサーとして活躍され、
現在はインストラクターとして活動中のYO-KOさんにお話を伺いました。

ーー本日は美しい"くびれ"をお持ちのYO-KOさんに話を伺いますが、ダンスによって美しいくびれは作られるものでしょうか？
「普段の生活とは違う筋肉を使いますので、やり方にはよりますが、大きく効果はあると思います。ダンスのクラスですと、"お腹の引き上げ"を必要としますが、これが特に効果があると思います。ダンスでお腹の引き上げ方を学ぶと、普段の生活でも意識するようになるようですね。私の生徒さんでも、半年でウエストが6cmも減ったという方がいらっしゃいます」