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    BAILA BAILAストレッチYOGA20 #1

    BAILA BAILA Stretch yoga

    BAILA BAILA Stretch yoga用に編集された美しいBAILA BAILAの曲に合わせてボディーメイクエクササイズ!BAILA BAILA Stretch yoga in Greece 出演・監修 伊藤由里子(22:12 )

    ロケ地はギリシア、地中海の海をバックに、新感覚エクササイズ「BAILA BAILA」の曲でお家ストレッチヨガ!

    体のメンテ セルフマッサージ効果で

    いつまでも美しい体型

    動くための体作り

    長く踊るための体作り

    朝起床後または夜就寝前に1日一回習慣化することであなたのカラダ変わります!

    お忙しい方のための20分のショートバージョンをご用意しました。

    出演・監修:伊藤由里子

    出演
    伊藤由里子:BAILA BAILAスーパーバイザー

    楽曲 ♪

    1. Laglimas de brisa(BAILA BAILA vol.16:膝立てツイスト)

    2. Illumina(BAILA BAILA?vol.17:腰背中ほぐし)

    3. Day Dream(BAILA BAILA?vol.18:腰ストレッチ)

    4. Love Struck(BAILA BAILA?vol.12:伸脚前屈 ハムストリング+体側ストレッチ)

    5. Confesion(BAILA BAILA?vol.20:足裏ほぐし ふくらはぎストレッチ)

    6. Miserable(BAILA BAILA?vol.11:ヨガ)

    7. Te Quiero(BAILA BAILA?vol.17:体側+大殿筋ストレッチ)

    8. Cal Xico(BAILA BAILA?vol.15:ひねりのポーズ)

    9. La vita ? bella(BAILA BAILA?vol.19:腸腰筋 臀部腰部ストレッチ)

    10. Puesta del sol(BAILA BAILA?vol.18:ハムストリング 膝裏 内転筋ストレッチ)

    11. Crystal Light(BAILA BAILA?vol.19:全身のばし+ストレッチポール)

    12. Crystal Light(BAILA BAILA?vol.19:エクストラ)

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