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Programs

体を整え、リズムで動き、音楽で感情を表現する。

FLUX MOVE が提案する3つの体験

01 / CORE

Body Alignment

すべての土台となる「姿勢・体幹・軸」を整えるプログラム。メインとなるのは【音楽スクワット】。ただ回数をこなすだけのスクワットではなく、音楽のビートに合わせて楽しく、かつ全身を鍛え上げられるのが最大の魅力です。運動が久しぶりの方や、まずはブレない身体を作りたい方におすすめです。

#音楽スクワット
#体幹トレーニング
#姿勢改善
#初心者おすすめ

02 / MOVE

Rhythm & Energy

ビートと一体になり、エネルギーを解放するプログラム。リズムトレーニングをはじめ、バイクやボクシングなどの多彩なアプローチをご用意。とにかく「リズムに合わせて楽しく動くこと」がメインなので、きついトレーニングも音楽の力であっという間。楽しみながらしっかり脂肪を燃焼させたい方に最適です。

#リズムトレーニング
#インドアバイク
#ボクシング
#脂肪燃焼

03 / EMO

Emotion & Expression

Emotion（感情）の略。流れる音楽のメロディや世界観を全身で吸収し、あなたの胸の奥にある感情を【ダンス】として表現していくクリエイティブなプログラム。ステップや格好よさにとらわれず、自分らしさをのびのびと表現し、心と身体を解放していく心地よさを体感してください。

#ダンス表現
#世界観への没入
#感情解放
#表現力