DDD MAGAZINE

DDD2020年4月号
発売日 2020年2月27日(木)発売
価 格 817円(税込)

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DDD Workout ScheduleDDDワークアウトスケジュール


DDD WORFKOUTシリーズは全7ジャンル
◯ BAILA BAILA
◯ AERO STER X
◯ DDD HOUSE WORKOUT X
☆ DDD WEST COAST STYLE
☆ DDD STYLE HIPHOP
☆ BIG DANCE

そのうちBIG DANCEを除く6つが DVD化されており、◯が半年ごと、☆は3ヶ月ごとに新作DVDが発売されます。またそれぞれのダンスワークアウトはスポーツクラブ等のスタジオレッスンプログラムとしても採用され、全国各地の施設でインストラクターから習うこともできます(下記参照)

今年は誕生から10周年!
全国のフィットネスクラブ約200ヶ所以上で月間2700クラス以上レッスンが行われる大人気フィットネスプログラムに、信頼と実績は◎
オリコンチャートでもデイリーでDVD総合1位にも!

ダイエットに最適!楽しく続けられる!
ボディーラインが引き締まる!体幹が鍛えられて、腰痛、肩こりの改善も!

BAILA BAILAとは?

音楽×振付の一体感を誰もが楽しめるスペイン発、地中海系ダンスワークアウト!
“楽しい”から踊りたくなる。 “踊る”からキレイになれる! どんな運動でも毎日続ければ効果は表れます。でもつらくて、苦しくて、面倒で途中で投げ出しちゃいました…そんな経験ありませんか?BAILA BAILAはそんな悩みから生まれた、新感覚のダンスエクササイズ。「楽しいのに効果的!」「簡単なのに燃焼系!」そんな”おいしいエクササイズ”を目指し、より楽しく、ノリノリに踊れるよう、ダンサブルにアレンジしてあります。さあ、BAILA BAILAでココロもカラダも楽しく燃やしましょう!!

5つの特長

◯ ラテンをはじめ、ヒップホップ、ハウス、ジャズ、レゲトン、エアロの要素も含んだフリースタイルの地中海系ダンスエクササイズです。
◯ DVDの練習モードは様々、対面映像から背面映像、一つ一つの動きを解説した練習映像まであなたに合わせてチョイスできます!
映像を見ながら合わせて動くうちに、知らぬ間に踊れるように!。
また実際にインストラクターに習ってみたいという方は「全国どこでもDDDパーソナルレッスン」で出張レッスンを予約できます。全国約700名のDDD契約インストラクターがあなたをサポートします!
◯毎回海外リゾートをバックに撮影されるBAILA BAILA。
世界一白いとも言われる真っ白な砂浜のモルディブ、晴れ渡った空と青い海が印象的なカンクン、その他スペイン、イタリア、フランスなどの毎回異なる海外の美しい映像も楽しみながらLet’s BAILA BAILA!
◯ これまでにリリースされたDVDは21タイトル、半年ごとに1タイトル(全11曲)が追加されこれまでの曲数は237曲(237振付)。
DVDのパッケージ全11曲の中にはアップテンポなものからバラードまで様々、難易度も基本的には易しく一般の方でも十分にトライできるレベルです。
実際にどのvol.のDVDからでも始められます。

BAILA BAILAオフィシャルサイト

Scheduleスケジュール

施設名 時間 インストラクター
ティップネス 練馬(東京)10:00-10:45猿谷 英子
ティップネス 藤沢(神奈川)10:00-10:45笠松 祐子
D FEEL.NAGANO (長野)10:30-11:30村山 ふみ
ティップネス 喜多見(東京)11:00-11:45尾崎 全子
D.studio 代官山(東京)11:00-12:00担当者週替わり
コ・ス・パ 八尾(大阪)11:05-11:50津川 絵己
イオンスポーツクラブ 大高(愛知)11:10-12:25鵜殿 明子
ティップネス 高槻(大阪)11:30-12:15勝 純子
ドゥ・スポーツプラザ 高崎(群馬)11:45-12:30佐藤 恵久子
ビバスポーツアカデミー 南草津(滋賀)11:45-12:30山田 真由美
吉祥倶楽部 (東京)12:10-13:10葉月 ちひろ
ティップネス 綾瀬(東京)12:15-13:00ハルナ
ダンロップスポーツクラブ 仙台(宮城)12:35-13:20結城 みき
イオンスポーツクラブ 浦和美園(埼玉)12:45-13:30Atsu
ティップネス 塚口(兵庫)12:45-13:30小倉 優
D FEEL.NAGANO (長野)12:45-13:35小島 美奈子
コ・ス・パ 西大寺(奈良)12:55-13:40前川 珠美
ゴールドジム シーモール下関(山口)13:00-13:45中村 文
テルメDOME (長野)13:30-14:30村山 ふみ
アクトス 一宮西(愛知)13:45-14:15後藤 清美
イオンスポーツクラブ 盛岡南(岩手)14:15-15:00月岡 栄子
ティップネス 川崎(神奈川)14:45-15:30Sonokka
ティップネス 中野(東京)14:55-15:40百瀬 容子
パシフィックスポーツクラブ 栄(愛知)15:00-15:45佐々野 笑
ティップネス 町田(東京)16:00-16:45笠松 祐子
JOYFIT 仙台泉(宮城)16:00-17:00結城 みき
MAXスポーツクラブ (長野)16:40-17:40(隔週)村山 ふみ
南長野運動公園 (長野)17:30-18:15熊谷 知子
施設名 時間 インストラクター
ティップネス 鴨居(神奈川)10:00-10:45奈良 夢
ティップネス 三軒茶屋(東京)10:15-11:00POSA
D.studioN 名古屋栄(中部)11:00-12:00(11日)西村 裕子
コ・ス・パ 藤井寺(奈良)11:25-12:10前川 珠美
ティップネス 浜松葵東(静岡)11:30-12:15若松 宏美
ドゥ・スポーツプラザ 上里(埼玉)11:30-12:15高橋 良子
JOYFIT 花巻(岩手)11:30-12:30木村 宏美
アクトス 滝ノ水(愛知)11:45-12:15杉村 美奈子
ライフスポーツKTV 豊中(大阪)11:45-12:30YOSHI
コ・ス・パ 八尾(大阪)11:55-12:40RISA
アクトス 盛岡(岩手)12:00-12:30月岡 栄子
DDD.H.FITNESS 沖縄ライカム(沖縄)12:15-12:45小渡 エイミ
アクトス 上田(長野)12:30-13:00太田 マヤ
D FEEL.NAGANO (長野)12:30-13:15藤井 とよ子
ジェクサー・フィットネス&スパ 浦和(埼玉)12:30-13:15市川 紀江
ティップネス 江南(愛知)12:30-13:15後藤 清美
フレスコ 茨木(大阪)12:50-13:30岸田 恵
JOYFIT 盛岡青山駅前(岩手)13:00-13:45新銀 幸子
ティップネス 石橋(大阪)13:00-13:45岡本 ゆう子
D.studio 心斎橋(大阪)13:00-14:00阿部 真佐美
イオンスポーツクラブ 盛岡南(岩手)13:05-13:50高橋 裕貴子
ティップネス 町田(東京)13:05-13:50百瀬 容子
アクトス 明石大蔵リゾート(兵庫)13:15-13:45釣 富美子
アクトス 藤原台(兵庫)13:30-14:15芦田 ひとみ
コ・ス・パ 住道(大阪)13:35-14:20石河 香
アクトス 浜松(静岡)13:45-14:15若松 宏美
ティップネス 二俣川(神奈川)13:45-14:30藤岡 真由
JOYFIT 北14条光星(北海道)14:00-14:45Lisa
スポーツネットワークSAM 長野今井(長野)14:15-15:00宮本 綾子
アクトス 芦屋リゾート(兵庫)14:30-15:15銭谷 紀子
グラン・スポール エグゼ一番町(宮城)14:30-15:15滑川 恵美
アクトス 春日井(愛知)15:00-15:45TOMIYO
ゴールドジム 高槻大阪(大阪)15:30-16:30岸田 恵
アクトス 盛岡(岩手)19:00-19:45月岡 栄子
ティップネス 藤枝(静岡)19:05-19:50MIEKO
アクトス 鈴蘭台(兵庫)19:15-19:45森 さとみ
スポーツクラブNAS 六本松(福岡)19:15-20:00中村 文
テルメDOME 川中島(長野)19:20-20:10鈴木 水鳥
アクトス 各務原(岐阜)19:45-20:15後藤 清美
ダンロップスポーツクラブ 金沢文庫(神奈川)19:45-20:30古田 琴巳
アクトス 八事(愛知)20:00-20:45杉村 美奈子
コ・ス・パ 二条(京都)20:00-20:45岸田 恵
D FEEL.NAGANO (長野)20:30-21:30藤井 とよ子
コ・ス・パ 長岡京(京都)20:35-21:20川島 麻里
アクトス 名張(三重)20:45-21:15村中 圭子
アクトス 明石大蔵リゾート(兵庫)21:30-22:00森 さとみ
コ・ス・パ 鳳(大阪)9:25-10:10古俣 明美
施設名 時間 インストラクター
ビバスポーツアカデミー 枚方(大阪)10:20-11:20西部 実香
アクトス 芦屋リゾート(兵庫)10:30-11:00銭谷 紀子
コ・ス・パ 二条(京都)10:30-11:15川島 麻里
スポーツネットワークSAM 石芝(長野)10:30-11:15奥原 芳枝
アクトス 八事(愛知)10:45-11:30TOMIYO
パシフィックスポーツクラブ 栄(愛知)11:00-11:45NAOMI
ティップネス 大泉学園(東京)11:05-11:50薦田 絵理
グラン・スポール 八幡(宮城)11:15-12:00滑川 恵美
ゴールドジム シーモール下関(山口)11:15-12:00中村 文
ティップネス 喜多見(東京)11:15-12:00五十嵐 美奈子
スカイウェルネススポーツ (沖縄)11:30-12:00山中 崇史
ティップネス torcia(東京)11:30-12:00伊藤 由里子
コ・ス・パ 長岡京(京都)11:30-12:15津川 絵己
MAXスポーツクラブ (長野)11:40-12:30村山 ふみ
アクトス 加古川(兵庫)11:45-12:15釣 富美子
メガロス 立川北館(東京)12:00-12:30尾崎 全子
アクトス 新瀬戸(愛知)12:00-12:45杉村 美奈子
アクトス Will大府(愛知)12:30-13:00鵜殿 明子
ティップネス 上飯田(愛知)12:50-13:35NAOMI
B-fitスポーツクラブ ピエリ守山(滋賀)13:10-14:10岸田 恵
ティップネス 田無(東京)13:25-14:10POSA
アクトス Will茜部(愛知)13:30-14:15後藤 清美
コ・ス・パ 西大寺(奈良)13:30-14:15前川 珠美
ティップネス 三軒茶屋(東京)13:55-14:40坂部 和佳子
ティップネス 石橋(大阪)14:00-14:45松波 美保
イオンスポーツクラブ 大高(愛知)14:05-14:45鵜殿 明子
フレスコ 茨木(大阪)14:05-14:45kotetu
ティップネス 久喜(埼玉)14:25-15:10遠藤 かおり
スポーツネットワークSAM 長野三輪(長野)15:15-15:45藤井 とよ子
コ・ス・パ 藤井寺(大阪)16:00-16:45RISA
スポーツネットワークSAM 長野三輪(長野)16:45-17:15藤井 とよ子
D FEEL.NAGANO (長野)18:30-19:15宮本 綾子
D.studio 代官山(東京)19:00-20:00星 小百合
D.studio 心斎橋(大阪)19:00-20:00松波 美保
コ・ス・パ 鶴見緑地(大阪)19:15-20:00津川 絵己
DDD.H.FITNESS 沖縄ライカム(沖縄)19:30-20:15山中 崇史
ティップネス 明大前(東京)19:35-20:20坂部 和佳子
イオンスポーツクラブ 熱田千年(愛知)20:00-20:45西村 裕子
イオンスポーツクラブ 八事(愛知)20:15-21:00戸田 百香
コ・ス・パ 桃山六地蔵(京都)20:15-21:00川島 麻里
アクトス 名古屋インター東(愛知)20:30-21:15chikaho
ティップネス 小岩(東京)20:30-21:15小林 賀章
ティップネス 鴨居(神奈川)21:00-21:45笠松 祐子
グンゼスポーツクラブ 西明石(兵庫)21:10-21:50釣 富美子
ティップネス 江南(愛知)21:10-21:55後藤 清美
施設名 時間 インストラクター
ティップネス 藤沢(神奈川)10:05-10:50今井 薫
ティップネス 鶴見(神奈川)10:05-10:50笠松 祐子
アクトス 一宮西(愛知)10:15-10:45小笠原 薫
アクトス 明石魚住(兵庫)10:15-10:45釣 富美子
DDD.H.FITNESS 沖縄ライカム(沖縄)10:30-11:15山中 崇史
コ・ス・パ さかい(大阪)10:30-11:15川西 信行
ジェクサー・フィットネスクラブ 戸田公園(埼玉)10:30-11:15石関 みどり
イオンスポーツクラブ 熱田千年(愛知)10:45-11:30NAOMI
管平高原アリーナ (長野)10:45-11:45箱山 千鶴
アクトス 一宮西(愛知)10:55-11:40小笠原 薫
D.studio 代官山(東京)11:00-12:00霜田 哲也
ティップネス 練馬(東京)11:10-11:55AKI
D FEEL.NAGANO (長野)11:10-12:10藤井 とよ子
LIFEGYM REGA (岩手)11:15-12:00たばた
ライフスポーツKTV 天六(大阪)11:25-11:55YOSHI
ゴールドジム 幕張千葉(千葉)11:30-12:30山崎 明美
アクトス 盛岡(岩手)11:45-12:30木村 宏美
南長野運動公園 (長野)12:00-12:45熊谷 知子
テルメDOME 川中島(長野)12:00-12:50村山 ふみ
グラン・スポール あすと長町(宮城)12:10-12:55佐々木 知美
スポーツクラブNAS 六本松(福岡)12:25-13:10中村 文
アクトス Will大府(愛知)12:30-13:15鵜殿 明子
D.studio 心斎橋(大阪)12:30-13:30RISA
スポーツクラブNAS 稲沢(愛知)12:40-13:25小笠原 薫
コ・ス・パ 京都リサーチパーク(京都)12:45-13:30阿部 真佐美
朝日スポーツクラブ BIG-S愛西(愛知)13:00-13:45伊藤 景子
ティップネス 下北沢(東京)13:15-14:00百瀬 容子
メガロス 立川北館(東京)13:20-13:50花村 理恵
イオンスポーツクラブ 八事(愛知)13:25-14:10戸田 百香
コ・ス・パ 五位堂(奈良)13:30-14:15古俣 明美
ティップネス 三軒茶屋(東京)13:45-14:30鈴木 悠
D.studio DDDTV(東京)14:00-14:40伊藤 由里子
ゴールドジム シーモール下関(山口)14:00-14:45上田 尊志
D FEEL.NAGANO (長野)14:00-15:00藤井 とよ子
アクトス 春日井(愛知)14:15-15:00TOMIYO
グラン・スポール 愛子(宮城)14:30-15:15滑川 恵美
アクトス 津山の手(三重)14:45-15:15村中 圭子
D.studio DDDTV(東京)15:00-16:00伊藤 由里子
アクトス 浜松(静岡)15:15-15:45松島 美樹
グンゼスポーツクラブ 西明石(兵庫)15:15-16:00釣 富美子
パシフィックスポーツクラブ 栄(愛知)18:30-19:15西村 裕子
コ・ス・パ 名谷(兵庫)19:15-20:00森 さとみ
ティップネス 石橋(大阪)19:20-20:05岡本 ゆう子
D FEEL.NAGANO (長野)19:25-20:25藤井 とよ子
コ・ス・パ 鶴見緑地(大阪)19:55-20:40松波 美保
スポーツネットワークSAM 長野三輪(長野)20:00-20:30熊谷 知子
朝日スポーツクラブ BIG-S愛西(愛知)20:00-20:45伊藤 景子
アクトス 滝ノ水(愛知)20:15-20:45杉村 美奈子
アクトス 一宮西(愛知)20:15-20:45前田 留美
グラン・スポール あすと長町(宮城)20:15-21:00八木澤 美佳
ブルーマリンスポーツクラブ 小諸(長野)20:15-21:00太田 マヤ
ティップネス 浜松葵東(静岡)20:25-21:10中楯 早織
D.studio DDDTV(東京)20:30-21:10伊藤 由里子
アクトス 明石魚住(兵庫)20:30-21:15釣 富美子
スポーツネットワークSAM 塩尻(長野)20:30-21:15赤羽 睦子
ティップネス 藤沢(神奈川)20:35-21:20髙 いづみ
D.studio DDDTV(東京)21:30-22:30伊藤 由里子
D.studio 代官山(東京)21:30-22:30(13日休講)紀田 美咲
施設名 時間 インストラクター
ティップネス 横浜(神奈川)10:00-10:45長谷川 昌美
ティップネス 藤沢(神奈川)10:05-10:50笠松 祐子
オーパスフィットネスクラブ 水口(富山)10:30-11:15赤松 真美
メガロス 相模大野(神奈川)10:50-11:20花村 理恵
メガロス ガーデン浜松(静岡)11:00-11:30若松 宏美
D.studioN 名古屋栄(中部)11:00-12:00(7、28日)西村 裕子
グラン・スポール 八幡(宮城)11:15-12:00八木澤 美佳
テルメDOME (長野)11:25-12:10(第1・3・5週)鈴木 水鳥
イオンスポーツクラブ 大高(愛知)11:30-12:10鵜殿 明子
コ・ス・パ 深井(大阪)11:30-12:15古俣 明美
コナミスポーツクラブ 北上(岩手)11:35-12:20木村 宏美
ティップネス 中野(東京)12:00-12:45猿谷 英子
ティップネス 京橋(大阪)12:00-12:45松波 美保
フィットネスクラブPAJA鳥取 (鳥取)12:00-12:45高橋 礼奈
ティップネス 町田(東京)12:10-12:55力石 美香
ティップネス 小岩(東京)12:15-13:00AKI
ティップネス 南行徳(千葉)12:15-13:00山崎 明美
ビバスポーツアカデミー 南草津(滋賀)12:15-13:00山田 真由美
D FEEL.NAGANO (長野)12:15-13:15村山 ふみ
コ・ス・パ 豊中少路(大阪)12:25-13:10川島 麻里
ティップネス 下北沢(東京)12:40-13:25鈴木 悠
ティップネス 国領(神奈川)12:45-13:30坂部 和佳子
ティップネス 明大前(東京)13:10-13:55百瀬 容子
スポーツネットワークSAM 長野今井(長野)13:15-14:00藤井 とよ子
ティップネス 二俣川(神奈川)13:15-14:00ハルナ
JOYFIT 盛岡青山駅前(岩手)13:30-14:15月岡 栄子
グラン・スポール エグゼ一番町(宮城)13:45-14:30滑川 恵美
ティップネス 武庫之荘(兵庫)13:45-14:30佐藤 美由紀
B-fitスポーツクラブ ピエリ守山(滋賀)14:00-14:50篠原 みゆき
イオンスポーツクラブ 熱田千年(愛知)14:10-14:50鵜殿 明子
スポーツネットワークSAM 長野今井(長野)14:15-15:00藤井 とよ子
フィットネス&スパZeroスポーツ 鳥取(鳥取)14:45-15:30高橋 礼奈
イオンスポーツクラブ 浦和美園(埼玉)15:15-16:00青葉 葵
ジェクサー・フィットネス&スパ 浦和(埼玉)15:15-16:00石関 みどり
D FEEL.NAGANO (長野)15:15-16:15小島 美奈子
ゴールドジム 高槻大阪(大阪)15:50-16:35岸田 恵
B-fitスポーツクラブ ピエリ守山(滋賀)18:45-19:45篠原 みゆき
ティップネス torcia(東京)19:00-19:30伊藤 由里子
グラン・スポール エグゼ一番町(宮城)19:00-19:45八木澤 美佳
ティップネス 川崎(神奈川)19:10-19:55髙 いづみ
ゴールドジム 高槻大阪(大阪)19:15-20:00岸田 恵
南長野運動公園 (長野)19:15-20:15熊谷 知子
LIFEGYM REGA (岩手)19:35-20:20たばた
ティップネス torcia(東京)20:00-20:30伊藤 由里子
D.studio 心斎橋(大阪)20:30-21:30担当者週替わり
D.studio 心斎橋(大阪)20:30-21:30松波 美保
JOYFIT 盛岡青山駅前(岩手)20:45-21:45月岡 栄子
ゴールドジム シーモール下関(山口)21:00-21:45上田 尊志
メガロス 立川北館(東京)9:05-9:35葉月 ちひろ
JOYFIT 仙台泉(宮城)9:45-10:45佐々木 知美
施設名 時間 インストラクター
ティップネス 二俣川(神奈川)10:00-10:45笠松 祐子
アクトス 藤原台(兵庫)10:15-11:00銭谷 紀子
ティップネス 京橋(大阪)10:15-11:00YOSHI
ティップネス 新百合ヶ丘(神奈川)10:20-11:05百瀬 容子
アクトス 加古川(兵庫)10:30-11:00釣 富美子
イオンスポーツクラブ 盛岡南(岩手)10:30-11:15木村 宏美
アクトス 浜松(静岡)10:40-11:10松島 美樹
ビバスポーツアカデミー 枚方(大阪)11:05-11:50西部 実香
ティップネス 宮前平(神奈川)11:15-12:00Sonokka
ティップネス 宝塚(兵庫)11:15-12:00津川 絵己
コナミスポーツクラブ 北上(岩手)11:30-12:15高橋 裕貴子
テルメDOME 川中島(長野)11:40-12:30鈴木 水鳥
アクトス 千音寺(愛知)12:00-12:45伊藤 景子
コ・ス・パ 桃山六地蔵(京都)12:00-12:45小倉 優
JOYFIT 北14条光星(北海道)12:30-13:15Lisa
D.studio 代官山(東京)12:30-13:30(1、8日)青葉 葵
ダンロップスポーツクラブ 仙台(宮城)12:35-13:20佐々木 知美
ティップネス 江南(愛知)12:40-13:25花岡 由美子
アクトス 名張(三重)12:45-13:15村中 圭子
アクトス 名古屋インター東(愛知)12:45-13:30杉村 美奈子
朝日スポーツクラブ BIG-S愛西(愛知)12:45-13:30小笠原 薫
スポーツネットワークSAM 長野三輪(長野)12:45-13:30藤井 とよ子
ティップネス 上飯田(愛知)13:00-13:45NAOMI
アクトス 千音寺(愛知)13:15-13:45伊藤 景子
ティップネス 綾瀬(東京)13:30-14:15石原 小夜子
ティップネス 明大前(東京)13:35-14:20奈良 夢
スポーツネットワークSAM 長野三輪(長野)13:45-14:30藤井 とよ子
D.studio 心斎橋(大阪)14:00-15:00松波 美保
ティップネス 横浜(神奈川)14:05-14:50霜田 哲也
エース 市川(千葉)14:15-15:00山崎 明美
アクトス 加古川(兵庫)15:00-15:30森 さとみ
アクトス 明石魚住(兵庫)15:00-15:45釣 富美子
アクトス 八事(愛知)16:30-17:15TOMIYO
イオンスポーツクラブ 浦和美園(埼玉)18:45-19:30青葉 葵
ドゥ・スポーツプラザ 高崎(群馬)19:00-19:45佐藤 恵久子
テルメDOME (長野)19:10-20:00村山 ふみ
コ・ス・パ 鶴見緑地(大阪)19:15-20:00川島 麻里
ラヴィフィットネスコミュニティ (長野)19:25-20:05新田 ひとみ
アクトス 各務原(岐阜)19:30-20:15後藤 清美
アクトス 上田(長野)19:45-20:15箱山 千鶴
アクトス 明石魚住(兵庫)19:45-20:15森 さとみ
スポーツネットワークSAM 石芝(長野)20:00-20:30奥原 芳枝
ティップネス 江南(愛知)20:00-20:45小笠原 薫
スポーツネットワークSAM 長野今井(長野)20:15-21:00宮本 綾子
フィットネス&スパZeroスポーツ 鳥取(鳥取)20:15-21:00高橋 礼奈
アクトス 浜松(静岡)20:30-21:15若松 宏美
ティップネス 京橋(大阪)20:30-21:15松波 美保
ティップネス 二俣川(神奈川)20:35-21:20今井 薫
D FEEL.NAGANO (長野)20:35-21:35村山 ふみ
アクトス 津山の手(三重)21:05-21:35村中 圭子
ティップネス 浜松葵東(静岡)21:15-22:00MIEKO
施設名 時間 インストラクター
コ・ス・パ 鳳(大阪)10:00-10:45川西 信行
ティップネス 新百合ヶ丘(神奈川)10:25-11:10五十嵐 美奈子
コ・ス・パ 五位堂(奈良)10:30-11:15津川 絵己
メガロス ガーデン浜松(静岡)10:45-11:15若松 宏美
スポーツネットワークSAM 塩尻(長野)10:50-11:35奥原 芳枝
D.studio 代官山(東京)11:00-12:00担当者週替わり
D.studio 心斎橋(大阪)11:00-12:00(9日休講)松波 美保
フィットネスクラブエフバイエー 須坂(長野)11:15-11:55熊谷 知子
D FEEL.NAGANO (長野)11:20-12:10小島 美奈子
コ・ス・パ 二条(京都)11:30-12:15岸田 恵
スポーツクラブNAS 稲沢(愛知)11:30-12:15前田 留美
アクトス 盛岡(岩手)11:45-12:15伊東 文子
ブルーマリンスポーツクラブ 小諸(長野)12:00-12:45太田 マヤ
JOYFIT 盛岡青山駅前(岩手)12:00-13:00木村 宏美
ティップネス 鶴見(神奈川)12:15-13:00髙 いづみ
テルメDOME 川中島(長野)12:25-13:15(第2・4週)鈴木 水鳥
アクトス 名古屋インター東(愛知)12:30-13:15杉村 美奈子
ゴールドジム 幕張千葉(千葉)12:35-13:35山崎 明美
コ・ス・パ 藤井寺(大阪)12:45-13:30RISA
スカイウェルネススポーツ (沖縄)13:00-13:30山中 崇史
フィットネスクラブレスポ 稲沢(愛知)13:00-13:45前田 留美
アクトス 明石大蔵リゾート(兵庫)13:15-14:00釣 富美子
D FEEL.NAGANO (長野)13:20-14:20藤井 とよ子
アクトス 新瀬戸(愛知)13:30-14:15TOMIYO
ティップネス 川崎(神奈川)13:45-14:30ハルナ
アクトス 藤原台(兵庫)14:10-14:40芦田 ひとみ
アクトス 鈴蘭台(兵庫)14:25-15:10銭谷 紀子
ティップネス 田無(東京)14:30-15:15猿谷 英子
コ・ス・パ 深井(大阪)14:45-15:30川西 信行
グラン・スポール あすと長町(宮城)15:00-15:45滑川 恵美
イオンスポーツクラブ 熱田千年(愛知)15:25-16:05西村 裕子
ダンロップスポーツクラブ 金沢文庫(神奈川)18:45-19:45古田 琴巳
スポーツネットワークSAM 石芝(長野)19:00-19:45赤羽 睦子
アクトス 盛岡(岩手)20:00-20:45伊東 文子
  • ※ GW中の各プログラム導入店舗の祝日レッスンスケジュールはスケジュール表には表示されません。
    祝日スケジュールは各店舗に直接お問い合わせください。
  • ※ 祝祭日、休日の場合は店舗により掲載されているスケジュールと異なる場合がございます。
  • ※ 店舗により休館日の場合がございます。休館日は直接店舗にご確認下さい。

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